P I L A T E S   HOY

Estos ejercicios ayudan a que logres un cuerpo tonificado y armonioso.

Mejoran la alineación postural, previenen y alivian dolores y contracturas.

Fit- ball o pelota es uno de los  materiales mas usados en esta modalidad, es un elemento  inestable que nos ayuda a trabajar el equilibrio en posturas increibles. Muy agradable para relajar la musculatura de la espalda, hombros y cuello.