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P I L A T E S HOY
GYROKINESIS
gimnasia c o n s c i e n t e
Inspirado en el yoga, danza, tai chi.
Se trabajan todos los músculos y articulaciones, a través de movimientos rítmicos , ondulados, donde la fluidez es la clave.
La respiración, el automasaje facial y corporal son parte importantes de estas clases, donde se busca un cuerpo sano, fuerte, flexible, de gran movilidad articular, relajado, sin estrés.
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