PILATES HOY
CLASES GRUPALES
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Nosotros
Pilates pertenece al grupo de las llamadas gimnasias conscientes,
las que estimulan el autocontrol, la calidad
y no la cantidad en la ejecución.
En Pilates Hoy anexamos las últimas tendencias
para valernos de muchos recursos para hacer
de cada clase una experiencia distinta, dinámica y divertida.
PILATES FLY YOGA ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Pequeños grupos
Entrenamiento personal
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Joseph Pilates creó esta disciplina a mediados del siglo XX .
Con un poco de yoga, gimnasia sueca , artes marciales y de ballet clásico, Pilates propone una forma de entrenar en la que mente y cuerpo están íntimamente ligados. Solo de esta manera se tonifican los músculos más profundos con ayuda de la respiración.
Ideado para mejorar los movimientos cotidianos para los que está diseñado nuestro cuerpo, haciendo énfasis en la alineación postural, la amplitud del movimiento articular, tonificación y relajación.
Un sistema exitoso y revolucionario, que con los años ha ido avanzando en diferentes modalidades.
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Joseph Pilates
